Orange Week @Centre LGBTIQ+CIGALE - Yoga & Self-Care (1)

***** Version française ci-dessous *****

EN : On November 25th is Global Day of Action to end violence against women and gender-based violence. In the frame of the Orange Week, CIGALE offer a yoga class for every person who experiences gender-based violence and discrimination because they don't fit standard expectations of sexuality and gender. Instead of focusing on how to defend ourselves or to tackle different forms of violence, we will focus on how to take care of ourselves and our community.

- What ? Start the session with breathing exercises, cleansing our system by removing negative thoughts, followed by a mindful Vinyasa flow, connecting breath and movement.

We are offering 2 sessions:

• Wednesday, 30th november

18h -19h00

• Wednesday, 7th december

18h -19h00

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FR : Le 25 novembre est la journée mondiale d’action contre toutes les formes de discrimination et de violence à l’égard des femmes. Dans le cadre de l’Orange Week 2022, le Centre LGBTIQ+ CIGALE vous invite à une session de yoga pour chaque personne qui fait l’expérience de violences et de discriminations, car elle ne remplit pas les attentes liées à sa sexualité ou son genre. Au lieu de focaliser sur comment se défendre et de s’attaquer aux différentes formes de violence, nous nous occuperons de prendre soin de nous-mêmes et du bien-être de notre communauté.

- Quoi ? Exercices de respiration, élimination des pensées négatives.

Dates pour les séances:

• Mercredi, 30 novembre 18h -19h00

• Mercredi, 7 décembre 18h -19h00

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Infos pratiques + inscription // Practical info + registration :

- Inscription gratuite, mais obligatoire // Free, but mandatory registration : maura.pianaro[-at-]cigale.lu ou Tel : 26 19 00 18

- Vêtements confortables – comfy clothes

- Langues d’échange : anglais, luxembourgeois et français selon les participantEs.

- Soirée au Centre LGBTIQ+ CIGALE :

16, rue Notre-Dame, L-2240 Luxembourg, 2ème étage